よく耳にする言葉に、「腹八分目」があります。ご存知のとおり、満腹になるまで食べるのてはなく、少し足りないぐらいの量でおさえておくことです。この八分目、つまり80%という割合は食欲だけでなく、日常生活全般にもあてはまることに気づきました。一例を…
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