先日このブログでも新しい語学を始めることを書きましたが、それは中国語です。今まで英語学習で自分なりに培った語学学習のノウハウの整理とアップデートを兼ねて、世界で一番話されているという（話者人口は13億人、「世界の5人に1人は中国語を話す」と言…
4月の第1土曜日の今日は、地元の桜まつりの会場となる神社や、各公園で花見をされている方が多くおられました。桜を見るといつも思うのが、人生との共通点です。普段は目立たないけれど、この時期だけ花を咲かせるところが、努力を積み重ねた結果としての受…
YouTube を除き、Facebook をはじめとするSNSから1ヶ月以上遠ざかっていました。このブログの更新も同じです。特に意識して離れていたわけではないのですが、仕事以外ではネットに接続する機会が激減していました。その分だけ、本を読んだり、アイデアや新し…
最大の趣味の一つである読書について、取り組み方を見直し始めました。純粋に楽しむための読書と、自分を成長させるための読書に分けてバランスよく読むことを心がけるようにしています。後者では、ビジネス書や自己啓発書の類いが多くなりました。添付写真…
朝から雨天の今日は外出を控えて読書三昧をする予定でしたが、逆に所用で外出していた家内から、呼びだしのメッセージがあり、昼食後に徒歩5分ほどのショッピングモールに向かうことになりました。大量の買い物の荷物持ちに使うのが目的です。結果は重さにし…
入浴後、ここしばらく測っていなかった体重計にのったところ、嬉しいことに60kgになっていました。ここ数ヶ月は何度測っても、57〜59kg載った間を行ったりきたりしてましたが、それがようやく60kgまで戻りました。久しぶりに測ったきっかけは、ある人の「太…
同じことをしても、結果を出せる人とそれができない人の差は何でしょうか？一昨日の金曜日、職場のメンバーとボーリングに行ってきました。参加者は8名だけと少人数でしたが、その分、濃い盛り上がりを見せました（笑）ゲーム数は2ゲーム、飲み放題付きのゲ…
今朝はいつもより30分早く、4:30に目覚めたのでその勢いのまま、始発電車で出勤し、6:30前に出社できました。まずメールをチェックし、早朝の電話会議の相手方から追加情報の有無をチェックしたところ、来てました、先方のSkyp アドレスです。普通に国際電話…
現在一時間早く出勤しておりますが、明日の休日出勤では、さらに30分早く、7:00には出社します。理由は、アメリカの取引先と電話会議するためです。会議と言ってもこちらは私一人、あちらは二人と三人だけの小規模なものです。普段はメールのやり取りだけな…
好奇心は年齢とともに衰えがちと言われますが、私の場合、逆に若い時より、今の方が確実に強くなっている感があります。普段何気に見落としていたことを発見したときなど、一気にテンションが上がります。いわゆる『アハ体験』でしょうか。今日、仕事で3,000…
成功した時や好結果を出した時は、考えられる理由を明確にしておくようにして、仮説を立てるようにしています。その理由も、内的要因:自分でコントロールできるもの外的要因:環境など自分でコントロールできないものの二つに大別して、次回もそれを試してみ…
二回目の「調整日」としての水曜日の今日も予定どおり早めの帰宅をすることができました。この日は、月曜日と火曜日に発見したことや学んだことを整理して、後半の木曜日、金曜日に活用する計画を立てます。そのうちのひとつに、「質問を自分のレベルアップ…
昨日に続き、今日も5%の変化として、ほぼ定時に退社しました。これにより1日24時間の5%に当たる72分の確保します。その分をリラックスタイムとして活用しようと考えています。いつもと同じように、朝夕合わせて2〜3時間の「残業」をしていても、たいして実績…
毎日同じ行動パターンであることを反省して、今日から5%だけでも変えてみることを目標にしました。時間に換算すると1日24時間、1440分のうち、72分間になります。1時間のうちなら3分間です。その時間だけは、これまでと全く異なることをすることにしました。…
先日約2年半ぶりに飲酒を再開し、自宅で飲んだ日本酒一合がすごく美味しく感じ、そして先週の新年会で飲んだコップ一杯の本物のビールもとても甘く、炭酸入りの清涼飲料水のように感じるなど、間をあけることで、それぞれの良さに感動することがありました。…
手足を動かすことで、思わぬアイデアがひらめくことがあります。先ほど就寝前の歯磨きを行なっているときに、日中に仕事で「なぜだろう？」と考えていたことの答えが浮かびました。いったん棚上げしていた問題が、時間をおくことで発酵して、答えを自ずから…
積極性を向上させる方法の一つに、時計の針を5分先にセットするというものがあります。実際の時間より5分早く行動することが習慣になることで、①何事にも積極的に取り組めるようになる②電車の時間などにも遅れることを防ぐのにも最適③実際には5分でも、余裕…
今日はウォーキングコースの一つの通過ポイントである大型ディスカウントスーパーが閉店になっていることに気づきました。店の中は整然としていない代わりに、人件費などのコストをその分削減し、低価格を実現しているということで系列店がテレビの経済番組…
今日は久しぶりに京都国際マンガミュージアムに行ってきました。アニメ化はもちろん、ドラマや映画化されて話題になっている漫画のいくつかをチェックするのはもちろん、子ども時に読んだ作品も楽しむためです。三連休の中日ということもあり、来場者数も多…
今日は今年に入って初めてのコーヒーを大型書店内のカフェで飲みました。実はこのカフェも利用するのは初めてでして、開店後間もない時間でしたが、2名の受験生とおぼしき男女が勉強していました。普段は買い物前に、同じモール内のイートインコーナーでセル…
前回このブログで電車内の落し物を拾ったことについて報告させていただきましたが、今日また、落し物を見つけました。お土産らしいモノが入った紙袋です。朝の通勤電車の中でしたので、最寄りの駅の窓口に預けることもできず、乗り換えするターミナル駅の改…
今日の帰りの電車での出来事です。通勤電車は朝は同じ時間のものに乗っており、早朝ということもあって必ず座れるのですが、帰りは違う時間になることがほとんどです。電車の中で吊革もつかめないほど混んでいるときは、iPhoneも触らず、本も読まず、揺れの…
今日は今年の仕事始めの日、10日ぶりともなるとスランプみたいなものを感じるのでは…と危惧していましたが、その反対に、長期休暇のリフレッシュ効果か、昨年末の休み直前と比べるととても調子が良く、仕事を進めることができました。特によかったのは、今ま…
昨年末から新年の年始の休みの最終日である今日は、大晦日に水漏れを起こしたトイレの補修部品を探しにホームセンターに足を運びました。3件回ったのですが、残念ながら結果は、どこにも「在庫がなく、取り寄せになる」でした。並行して、灯油用の電動式給油…
今日、1月2日(土)は初詣に行った帰りに、地元のショッピングモール内のアジアンレストランで今年最初の外食をしました。初めての店に入ったときは、必ずと言えるほどその店の入口などに書かれている、その店のお勧めメニューを注文して、試してみることにし…
昨年2015年の未年は、年男の年でしたが、幸運よりも、困難や逆境が次々と押し寄せてくる一年でした。その経験を無駄にせず、また今日から始まった2016年の一日一日を大切に過ごすために、こらからの基本方針は「適食、適眠、多学、多動」にしました。以下そ…
大晦日の今日は、日の出前の早朝に最寄りのポストへの年賀状の投函（例年より大幅に遅れてしまいました…）するところからスタートしました。歯ブラシや髭剃りなどの新しい交換品の用意などの雑用をひととおり片付け、年末の大掃除の残りであるトイレ掃除に取…
年末まで残り二日となった今日、天候も穏やかでしたので、休日の「ルーチンワーク」の一つにしているウォーキングを行いました。 自宅で行える自重トレーニングだけではカバーできない普段の運動不足を補うため、片道約一時間のコースをいくつか設定しており…
先日、このブログで懸垂連続回数の自己記録を6回まで更新できたことを書かせていただきましたが、今日はさらに1回増やし、7回、2セット達成させました。わずか1回増やしただけですが、筋肉痛が…（苦笑）でも、この痛みが達成感を強めてくれていると思います…
何事についても「継続は力なり」、いかに続けることができるかが、それを身につけるためのキーポイントです。語学を含む各種の勉強や研究、スポーツや仕事で使うスキルなどほぼ全てのことに当てはまると思います。剣豪 宮本武蔵の言葉に「千日の稽古を鍛とし…
