ときには早めに撤退して、巻き返しを図ることも必要

ここのところ仕事で帰るのが遅くなる日が続き、疲労もたまってきました。

気をつけないとならないのは、身体の疲れよりも、心の疲れです。

長時間仕事を続けると、集中力も落ちてきますし、当然モチベーションも下がってきます。

それにもかかわらず、無理やり続けていると、心も磨り減ってくるような気がしてなりません。

そこで、今日はあえて仕事を早めに切り上げて、自分のペースを取り戻すことにしました。そのために行ったのは、30分間の読書です。

もともと読書は、子どもの頃からの変わらぬ最大の趣味です。

わずか30分でも、本を読んでいると気持ちも落ち着き、身心ともに静かにエネルギーが充電されてくる気がします。

そうなると、今日一日を冷静に振り返ることができ、好ましくなかった出来事を含めて、全てのことから何かを学ぶことができます。

たとえば、「無計画の行動に勝算はない」「漠然と物事を考えれば、漠然とした結果しか得られない」など。 

そうすると、「明日はこうしてみよう」「この方法の他に、あのやり方もある」

「たとえ結果がいまひとつになっても、新しい何かを学ぶチャンスはある」などと思えるのです。

この気持ちものままで、就寝も早めにし、身体のエネルギーもしっか充電しておきます。