2015-12-15から1日間の記事一覧

トレーニングも「動」と「静」の使い分けで

前回に引き続き、身体感覚とメンタル面のトレーニングとしての空手の練習についての紹介です。ここでは身体を動かす練習を「動」、感情と思考のコントロールのトレーニングを「静」のトレーニングとします。「動」のトレーニングでは、実際に突きや蹴り、受…